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"La sophrologie une méthode adaptée à ceux qui veulent réussir"
Parfois nous pensons être prêt pour un examen ou un concours et le stress ainsi que le trac, la plupart du temps incontrôlable, vienn...

LA SCIENCE DU BIEN ÊTRE 
La vie nous impose constamment des défis et des problèmes à résoudre . En psychologie le comportement humain est analysé comme un ajustement à des demandes ou des pressions...

LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS ET ADOLESCENTS
Si le stress touche de nombreux adultes, les enfants ne sont pas non plus épargnés. Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à souffrir de stress , des...

Notre quotidien est rempli de multiples activités, mais cela ne semble jamais suffisant pour que nous nous sentions vraiment heureux. Lorsque par chance, nous connaissons des moments de paix intéri...

Les régimes ne sont pas la solution ! des études montrent  que beaucoup de personnes qui suivent un régime perdent du poids mais que jusqu'à 100% d'entre elles le reprennent dans les 2 années qui s...

La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui a pour effet de calmer le sujet sur le plan physique et psychique. Cette respiration induit un recentrage et une régulation émotionnelle.
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Dans nos relations, comme partout ailleurs nous obtenons exactement ce à quoi nous croyons, ce que nous attendons et demandons au plus profond de nous. Les personnes que nous côtoyons sont toujours...

La sophrologie a été crée par le psychiatre CAYCEDO en 1960 , LE DÉFINITION qu'il en donne est celle ci "La sophrologie est une école scientifique qui étudie la conscience, ses modifications et les...

Méditation signifie être conduit vers le centre..
La méditation c'est avant tout une posture ; il convient d'adopter une bonne position ; afin que le souffle se libère. Assis en tailleur jambes cro...