Afin de faire face au stress et burn out des salariés en forte hausse depuis quelques années, la sophrologie est entrée dans le monde de l'entreprise. Elle offre des outils de développement de ses propres capacités et ressources tout en créant de meilleures facultés d'adaptation dans son environnement de travail.
La sophrologie est un ensemble de méthodes qui permettent d'accéder au mieux être grâce à une meilleure perception du monde extérieur mais également du monde intèrieur. Elle s'inscrit dans une démarche de "psychologie positive" en pleine expansion dans certaines entreprises, en effet un salarié optimiste et heureux réussit mieux sa vie professionnelle..
Ainsi vous pouvez décider de mettre en place un stage d'initiation sous forme de formation de quelques heures à la sophrologie avec des objectifs pédagogiques chez votre sophrologue à Marseille 13013 :
* Discerner les origines du stress et ses mécanismes
* Comprendre sur le plan physiologique comment il s'inscrit en nous
* Apprendre à se calmer et à se recentrer en toute situation
* Augmenter la concentration
* Renforcer la confiance en soi
* Développer la motivation
Vous pouvez également faire le choix de faire appel à un sophrologue lors d'un séminaire ou team building avec l'objectif d'offrir à vos collaborateurs une pause de relaxation.
Ces prestations comportent un volet théorique qui synthétise les informations essentielles sur le stress et ses mécanisme ainsi que sur les bienfaits de la respiration , et surtout un volet pratique destiné à l'acquisition de techniques a travers des exercices pratiques.