Demandez un coaching pour la préparation mentale des sportifs à Marseille
J'applique mes connaissances en sophrologie pour l'entraînement des sportifs.
Je vous aide à la préparation mentale avant une compétition sportive
La préparation, tant physique que mentale, constitue un aspect fondamental dans le cheminement d'un athlète de compétition.
Mes séances permettent de :
- dépasser les limites que parfois l'inconscient se fixe ;
- récupérer plus facilement après l’effort ;
- gérer la pression d'avant match ;
- améliorer la concentration pendant les compétitions ;
- favoriser la cohésion d’équipe ;
- optimiser son potentiel physique et émotionnel ;
- développer la notion de combativité.
La sophrologie dans le sport est utilisée comme base de préparation mentale pour agir sur la maîtrise des pensées qui conditionnent les actions.
Je vous apprends des techniques de relaxation pour vous concentrer
Gérer ses émotions lors des moments clés de la performance en renforçant sa confiance. Maintenir la motivation durant toute la durée du projet sportif. Accroître ses capacités de concentration, de mémorisation d’un geste précis.
Gérer son stress sur l'approche pré-compétitive en utilisant l'imagerie mentale : le sportif est dans une forme de bulle(coupé des agents stresseurs et pensées diverses) ce qui va lui permettre d'anticiper le déroulement de la compétition. Je propose un accompagnement pour des particuliers, des clubs, centre de formation et structures sportives.
Je m’adapte très facilement aux différents domaines sportifs ; j’ai eu l’occasion dans ma carrière de faire de la préparation mentale auprès d’un boxeur professionnel, d’une gymnaste championne de France et d’un joueur de tennis ; a priori des univers totalement différents et pourtant à chaque fois ma technique a été bénéfique pour affronter des épreuves cruciales qu’ils devaient affronter.
Un accompagnement sportif personnalisé pour tous les besoins
Je propose un accompagnement personnalisé aux particuliers, clubs, centres de formation et structures sportives.
Ma méthode s’adapte à divers domaines sportifs. Au cours de ma carrière, j’ai préparé mentalement des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées : un boxeur professionnel, une gymnaste championne de France et un joueur de tennis.
Bien que ces univers soient différents, ma technique s’est révélée efficace pour aider chacun d’eux à surmonter les difficultés auxquelles ils faisaient face.
Ma technique s’adapte également aux thérapies de couple ! Découvrez mes séances et réservez un créneau.
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