Un temps d’échange et d’écoute pendant une thérapie de couple à Marseille
Retrouvez l'harmonie dans votre couple.
Je contribue à rétablir la communication dans un couple
La communication, l’écoute et l’empathie sont essentielles dans une relation.
Un problème fréquent dans les couples en difficulté est le sentiment de ne pas être compris par son partenaire. Ce sentiment provient souvent d’un manque de communication et d’attentes non exprimées.
Lors des consultations, j’utilise la communication non violente. Cette méthode aide à surmonter certains mécanismes psychologiques liés à nos frustrations et à nos projections. Elle nous permet d’identifier et d’exprimer nos émotions en lien avec le comportement de l’autre.
Un travail sur l’empathie pour comprendre les sentiments de l’autre
Prenez conscience de vos sentiments et besoins au lieu d’attendre quelque chose qui ne viendra pas sans expression. Communiquez avec douceur, sans reproche ni revendication.
Une communication biaisée crée souvent des conflits, des tensions et des frustrations dans le couple. Observez la situation et mettez-vous à la place de votre partenaire. Ainsi, vous créerez un lien empreint d’empathie et de bienveillance.
Un temps d’échange pour apprendre à écouter son conjoint et rétablir la communication
Lors de nos séances, j’accorde une importance particulière au temps d’échange et d’écoute. Ensemble, nous poursuivrons les objectifs suivants :
- apprendre à écouter les besoins de l’autre ;
- accueillir la vulnérabilité de soi et de son partenaire ;
- remettre en question ses croyances ;
- identifier les points positifs et les aspects à améliorer
- reconnaître et exprimer sa gratitude pour les efforts du conjoint ;
- rétablir une communication constructive et former une équipe solide.
N’hésitez pas à me joindre pour prendre rendez-vous. Je suis sophrologue à Marseille et serai ravi de vous accompagner dans votre démarche.
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